Nhịp sinh hoạt đều đặn giúp cơ thể thích nghi tốt hơn. Thời gian ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý tạo cảm giác ổn định. Điều này giúp sinh
Nhịp sinh hoạt đều đặn giúp cơ thể thích nghi tốt hơn. Thời gian ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý tạo cảm giác ổn định. Điều này giúp sinh